Me Myself

 Me, Myself

運動不只是運動，它還代表了〝我、那就是我〞

暖身的我   是為了自我的超越…

汗水中的我   是因為那份內心的堅持

努力的我     是來自於追求完美的意念

每一個Me,Myself的運動星座都各自代表不同的運動精神

快來告訴我們妳是什麼星，並寫下簡短的運動精神，就有機會獲得精美贈品喔！

例如：

處女瑜珈星  →看似溫和的瑜珈動作後，有對自己最嚴格的要求，因為我是完美主義的處女座

牡羊拳擊有氧星    → 每一次的出拳片刻的衝勁勇氣代表牡羊座的旺盛戰鬥力

活動時間：
11/13-12/20

參加步驟：
◎PIXNET會員：
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3.迴響妳的運動星及運動精神

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活動獎項/ 評選方式：

每一星座的運動星，將抽出一位幸運得獎者，可獲得活動精美贈品。

評選公佈日/ 贈獎方式：

12/24於部落格公佈得獎者名單，並同時以e-mail通知得獎者(共12名)

本活動獎項將於名單公布後一周(12/30前)由主辦單位聯繫得獎者。如主辦單位聯繫三次且得獎者未於12/31前主動回覆所需產品尺寸，則視同放棄得獎資格，不得有異議。

(註) 產品以實品為準；adidas保留活動獎項變更之權利。


注意事項：
1.本活動注意事項載明於活動網頁中，參加者於參加本活動之同時，即同意接受本活動注意事項之規範。如有違反本活動注意事項之行為，主辦單位得取消其參加或得獎資格，並對於任何破壞本活動之行為保留相關權利。
2. 參加者保證所有填寫或提出之資料均為真實且正確，且未冒用或盜用任何第三人之資料或智慧財產權。如有不實或不正確之情事，將被取消參加資格；如為得獎者， 則取消得獎資格。如因此致主辦單位無法通知其得獎訊息時，主辦單位不負任何責任，且如有致損害於主辦單位或其他任何第三人，參加者應負一切民刑事責任。
3.如有任何因電腦、網路、電話、技術或不可歸責於主辦單位之事由，而使寄予得獎人之獎品有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況，主辦單位不負任何法律責任，參加者亦不得因此異議。
4.本活動因故無法進行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。
5.若有任何問題請洽痞客邦服務專區。
6.主辦單位保留隨時修改獎品數量之權利。

【By Summer's Trip】

捷安特日月潭站的摺頁上寫著～一池山水＋一台好車就是一種品味生活，我說啊～一池山水＋一台好車＝品味生活＋鐵腿三天＋身心暢快！

繼上次未完待續的日月潭單車環潭鎩羽而歸後，一直很想再找機會去完成環潭一周的夢想，但一來想順道再看一次日出時分那潭上飄著薄霧的晨曦美景，二來想趁著太陽還不是太毒辣前完成環潭之行，所以這個日月潭環潭PART 2計劃必需延續上次的行程～趕在天未亮前到達朝霧碼頭，就因為早起的鳥兒難尋，所以一直苦於找不到伴同行，終於，我左拐右騙的成功說服弟仔同行，嘿嘿，日月潭環潭公路～這一次我一定要征服你。

連續下了幾個週末的雨，好不容易等到個天晴的週末成行，為了看到金黃色的陽光劃破雲層的晨曦，我一刻都沒賴床的在四點下床，準時四點半由省道74號轉國道3號，最後再接國道6號由愛蘭交流道下魚池往日月潭去，時序立冬的這天太陽將在６點十分左右跳出山頭，而我早早五點半就已在微亮的水社碼頭補捉著這池潭水的雲霧嬝嬝，悠閒的踱步往朝霧碼頭走去，那池湖水依舊寧靜的倒映著船隻的影子，但空氣中的水氣濃的嗅不出一絲破曉的味道～唉，日月潭初曉，你還真是可遇不可求啊！

雖然沒看到破曉的金色朝陽，但寧靜無波的湖面有著撫平思緒的力量，湖面上的薄霧會帶走心中的雜念，坐在船塢上望著對岸山頭間的雲海，讓自己成為這片美景中的一部份就是一種簡單的幸福。

充飽了電，該是挑戰環湖行程的時間了，再不動身怕又要被正中午的烈陽給荼毒了；不過，工欲善其事，必先利其器，我還記得上次騎小折辛苦征戰上坡路段的痛苦，這次，我不惜砸下重金買了套ADIDAS運動衣來穿，這可是我這輩子唯一的一套運動衣哦，只可惜雖然時序已立冬，但30℃的高溫讓我的桃紅色外套完全派不上用場，另外還棄小摺而改到捷安特日月潭站租高級單車，一切就只為了讓自己順利完成環潭目標。

上次的日月潭環潭挑戰PART 1雖然宣告失敗，但為了下次能成功完成環潭夢想，離開前我特地開著車順時針繞潭一周，為的就是確認是順時針環湖較輕鬆呢？還是逆時針環湖較輕鬆？結論是順時針環潭比較適合我這肉腳，這次就讓我再次由水社碼頭出發，改以順時針方向開始這個環潭PART 2挑戰吧！

七點一開門我就已踏入捷安特挑車，誰知這天碰巧是兩岸交通大學聯合環潭的日子，所有單車全被預約一空，現場竟然只剩兩台XTC系列的高單價車款可租借，我連挑都沒得挑，這兩台車一台要價十五萬台幣，都可以拿來買三台機車了，當然租金也不便宜，第一個小時1,000元，每小時加收200元，第五個小時起不另外加收，想當然環潭一周加上在每個景點停留拍照一定不只四個小時，算一算租兩台共300,000元單車的代價是3,200元，我想這輩子應該就只有這一次騎到如此高檔的單車了，就用力的給它花下去吧！！

以輕量化碳纖維製作的車體果然騎起來輕鬆省力許多，不只如此，黑色的外觀騎起來更是帥氣逼人，但，宅了一個月的我肌耐力急速退化，以順時針方向由水社碼頭出發往文武廟前進的路途上，剛開始還臉不紅氣不喘的一台又一台超越交大的學生們，豈知上坡路段持續個二公里之後～我的屁股先行發難，發出強烈酸痛的訊號，接下來連大腿肥肉都不斷吶喊～停車！停車！那怎麼可以，騎著這麼拉風的車子還下車用牽的也未免太丟人了，死愛面子的我硬著頭皮，咬緊牙根死命的撐著，但大腿真的好痠哦，所以當文武廟出現在前方右手邊時，我簡直像撿到一百萬般開心，鳴 鳴 鳴 ，終於可以光明正大的停下來休息了。

文武廟分三殿，前殿二樓為水雲宮，祀開基元祖及文昌帝君等，中殿為武聖殿，祀關聖帝君及岳武穆王，後殿則為大成殿，祀至聖先師孔子等；太久沒嚐到鐵腿滋味的我，完全忘了鐵腿忌下樓梯這件事，慢慢爬著階梯由前殿到中殿再到後殿，一時間找不到年梯便回頭循著階梯往下走，右腳才踩下第一階就猛的腳軟一鈍，差點一個跪在階梯上拜起天地來，我的媽呀，原來所謂「肉腳」就是這個樣子，不過也才幾公里路我就成了看似長短腳的憋腳樣，接下來的二十幾公里路該如何是好 。

腳都還在軟，馬上又要往孔雀園前進，而且又是一路上坡，好在這段路不長，坡度也較緩，很快的又讓我藉著拍孔雀的時間趕緊休息一下，孔雀園裡雖然不是只有孔雀，但所有人的鏡頭幾乎都只對著公孔雀按著快門，只希望公孔雀能突然春心蕩漾來個孔雀開屏，可惜，這群雄性動全都性趣缺缺，讓我找不到理由休息久一點，只好認命的再往下一站騎去！

環潭一周有上當然也有下，出了孔雀園後一路下坡，不用再奮力踩踏板，只需要享受迎面涼風，真的是爽快無比，雖然中間仍有許多段上坡路，但比起逆時針方向來說，肉腳級的我真慶這次以順時針方向來挑戰環潭公路，那種只需按著煞車儘管讓風吹的頭髮亂飛的暢快，舒服的讓我不想停下來，一路經過蝴蝶園和青年活動中心都沒停留，一直到了伊達邵時才停下來在碼頭邊補充水份再上路。

好在有在伊達邵休息一下，因為一出伊達邵往慈恩塔及玄光寺的路上又是長長的上坡路，我一路不斷將檔次退到最輕，以最不費力的方式龜速前速，心裡想的就只有不斷鞭策自己要堅持下去，千萬別停下來用牽的，所以什麼慈恩塔啦、玄光寺啦，全都過而不入，直到玄光寺後的下坡路段開始，我心中的思緒才轉而被下坡的速度感所取代，最重要的是，哇拉蜜冰城就快到了～能吃上一口那冰涼清爽的冰淇淋，再累都值得啦。

進入頭社後不久就是享受哇拉蜜冰品的幸福時光了，這個時令沒有上次來時的黃澄澄絲瓜田，但接近正午的太陽毒辣不減，將貴氣單車躺平放在草皮後，我坐在單車旁一枝又一枝享受著各式口味的冰淇淋，那種甘甜爽口滋味貫穿全身的幸福真是筆墨難以形容啊 ！

極樂之後就是極苦，離開哇拉蜜後自頭社派出所有轉車行在台21線開始，又臭又長的上坡路漫長的就像身處在七月的沙哈拉沙漠中央一樣，又熱又看不見盡頭，每踏一步都像快用盡全身最後一絲力量般吃力，即使已退到最輕的檔次，我終舊還是不敵雙腿肥肉的哀嚎～步輪牽車啦，連踩都快踩不動了，還是用牽的比較實在啦

牽車沒二百公尺，就因為不想成為累贅，我再次騎上單車，靠著意志力撐完了最後一段上坡路，過了頭社隧道後才終於讓我的雙腿又逮到機會休息，在輕風的吹拂中又來到我最喜歡的日月潭一角～水社壩，坐在湖畔的草地上看著遠方的山巒及湖面上隨風而起的波紋，不用花大錢住涵碧樓，在這裡我就感受到了日月潭的迷人之處。

離開水社壩後，我用輕鬆的速度慢慢騎回水社碼頭，一個小時前的鐵腿痛苦好像是一年前發生似的，運動過的舒暢感流過全身，而旅程中經歷的美景則刻在心底，就如同捷安特摺頁上寫的～一池山水加一台好車就是一種品味生活。

【By Summer's Trip】

【By iBerry iLife】

那天回到小時候讀了兩年的國小，蹲在操場的起跑線上... 突然忘記賽跑前的預備姿勢，只記得裁判喊預備時屁股要翹高... 然後專注focus在前方的那條終點線!!
從小開始，我就會在心裡對自己喊話... gogogo全力以赴!!
一直到現在我仍習慣在運動時對自己喊話... gogogo我要變瘦變漂亮!!
小時候很單純的只是為了爭取前三名，長大後則是為了加速新陳代謝燃燒脂肪!!
小時候只需要在一場比賽中盡力就好，長大後則需要持之以恆一段時間!!
小時候的對手是別人，長大後的對手是自己。

 記得某年的5.6月，幾乎每天下班後的傍晚我都會去慢跑...
曾經連續跑半小時以上停不下來!!
那陣子我的感情很不順利，情緒常常很低落不知怎麼抒發...
只有在慢跑時的這段時間裡可以什麼都不想，暫時拋下不開心...
說完全什麼都不想其實是騙人的，但是跑一跑流過汗(和淚)之後的心情~ 好舒服好暢快!!
當周圍都靜止只聽見自己的呼吸和心跳時，突然就會覺得這些不開心沒什麼大不了的!!
我活著，everything will be alright:)
 

現在我每一天都過得很開心!!
除了體脂肪還是偏高之外，everything is alright.　
剛剛量出來的最新數字是28.8%，已經超出標準值上限=.=
這樣下去還得了?!! 少吃和多運動這兩項對我來說都好難噢!!
我都是多吃少運動耶怎麼辦XD 尤其是冬天又到了... 整個就是很懶惰啊!!!

這次很開心受邀為愛迪達十一月份的部落格寫手!
我覺得這根本就是心想事成... 祕密的力量!!
因為我一直想要一套愛迪達，我都跟阿湯哥說我買好運動服後才要開始多運動... 就這樣唸了一個夏天... 結果冬天都來了才要開始:P
 

【By iBerry iLife】

感謝大家對這波迴響活動的熱烈支持！

本波活動依數字正確性、主題切合性及文字內容為評選標準，在眾多迴響作品中共選出三位最佳迴響的網友。

另外，幸運成為第9位, 第99位, 及第999位回應者，也一併公佈如下：

「最佳迴響得獎名單」

第722位迴響者    tyc1220   

每天日行萬步至少堅持722天
每天騎腳踏車運動至少堅持722天
每天保持好心情至少堅持722天

 堅持第一個722天後、再堅持到第N個722天
只要保有堅持到底的決心、相信自己絕對做得到
Impossible is Nothing

 第864位迴響者    拉拉  

延續著這份幸福，我知道我要更努力的照顧自已...
每天200下的跳躍+200下的抬腿+持續200秒的單腳站立+200下的手部運動+50下的仰臥起坐+14下伏地起身=我的864目標...
加油~是為了讓自己更好!!!

第1038位迴響者    阿瑜

"1"定...要運動
"0"晨...不要熬夜
"3"步...吃飽別坐著~走走運動運動
"8"爸...媽媽~全家一起來做運動
1038 動一動

「最佳幸運迴響者得獎名單」

第    9位迴響者    p3667   
第  99位迴響者    ting0304 

第999位迴響者    芒果宏  

恭喜以上得獎者,我們將以Email通知您喔！

沒獲獎的參加網友，也不要感到失望

馬上參加接著的第二波迴響活動，就還有機會再次獲得精美贈品喔！ 

[By 白紙上的小插圖]

運動不是我的強項，但身體長時間的與電腦相望，造成身體肥油慢慢累積，及在體重機上的數字上上下下，內在的聲音也告訴我~該起來運動運動了。

於是我決定讓運動慢慢將我身體的脂肪一一排除，每星期要做一次運動。無論是爬山、腳踏車或是跑步。至少一次的運動量要達1-2小時，讓冬天也是可以穿出漂亮的衣服。

我自己喜愛的運動項目為:1.騎單車 2.登山。

 第一次來到二重疏洪道騎單車

走吧~一起去運動

沿路的好風景

開始要晚上囉~

冬天的晚上果然一下子就黑了

稍為休息後，我們繼續往前騎。

再出發

大約一~二小時的運動，讓全身暢快的流流汗

騎單車是我最喜歡的一項運動，當初也是看到這項運動同時具有調節心肺與強化膝蓋功能，二人決定要一起努力踩遍台北縣市的自行車道 。這2年自行車道的規劃也越來越舒適了，在假日時能與家人及朋友相約一起運動，一邊享受風的輕輕吹拂，同時也欣賞著河道邊的美景，越是踩著，就越是覺得騎車是一件很舒服又享受的運動。從一開始時速只能騎11公里，一直到現在達到20公里以上，就覺得只要持續運動，就一定會有效果，現在也努力征服了幾條自行車路線，當然~還要持續完成踩遍每條自行車道的目標。

除了單車運動外，登山也是我最近迷上的運動之一，雖然我的肌耐力沒有很好，但我在幾次爬山過程中也學習到不少運動的技巧，例如呼吸的調配。藉由吸與吐的秒數搭配著走路的節奏，讓我爬完一座山不會喘噓噓，在一步路裡我吸 氣一次，在另一步裡我吐氣一次，就這樣讓我越來越學會用身體配合運動技巧，從一開始的只能走5分鐘就得休息一下，慢慢往上增加變10分鐘休息一下、現在的20分鐘才需要休息，這對我來說是種鼓勵，也知道自己真的可以辦到。

或許運動一開始是需要掙扎的，但每次的努力而得到的進步卻是令人興奮的。而運動是得努力不懈，才能達到自己預定好的目標。所以~我們要先邁出自己的一步，才知道你得到了什麼。

[By 白紙上的小插圖]

[By Teresa的旅遊筆記]

隨著網路的發達，愈來愈多人不喜歡出門，成了宅男、宅女，整天在家裡上網、購物，也因此有了「宅經濟」這種新興的經濟活動。

雖然我不喜歡打線上遊戲、也不喜歡上網購物，可是身在科技公司上班，除了上班時間得一直在電腦前工作，下了班也喜歡用電腦寫部落格，上網搜尋各地的美食，吸收各種資訊。這樣長時間地在電腦前坐著，維持同樣的姿勢，讓我的氣血循環愈來愈差，人也顯得沒有精神。

為了不讓這種情形繼續下去，我決定讓自己動起來，不過從小就缺乏運動細胞的我，各種球類都不擅長，跑步我也不喜歡，到底要做什麼樣的運動呢。在同事的鼓吹下，我參加了公司的瑜珈社，希望藉由這種溫和的運動，讓身體的柔軟度變好，並改善體質。

在上了三個月的課程後，我發現利用午休時間上課，沒辦法按時吃午餐，下午常會肚子餓吃零食，對身體並沒有比較好，而且光靠一週一次的課程，一點成效也沒有，應該換一種更適合自己的運動方式。

於是我選擇了符合生活作息的運動，立下一週運動三天，一天最少30分鐘的目標。假日去郊外健行爬山，或到各地政府規畫的自行車道騎車，其它時間就到旁邊公園的操場健走，如果遇到下雨天或是天氣太熱，則改成到社區健身房運動。

在操場健走或是在健身房運動，都有著當天設定的明確目標。一開始聽著音樂輕鬆地走著，到了後來因為乳酸持續在肌肉累積而感到愈來愈累，這時的我就會看著儀器上的時間，告訴自己「已經超過一半了」「再十分鐘就完成目標」，等到真正達到目標時，反而變得輕鬆起來，可以再慢慢走個幾分鐘讓心跳逐漸回復正常。

 到戶外健行則是另一種不同的感受。不僅僅是單純的運動，戶外健行還可以親近大自然，欣賞沿途景色的變化。

看似無止盡的石階，考驗著我的體力和耐力。

在氣喘噓噓，汗流夾背地爬到終點後，美麗的景色盡收眼底。

找個地方坐下來，吹著徐徐的微風，之前上山的疲累和一週的工作壓力都得到了紓解。

缺乏運動是現代人的通病，而不運動的結果就是脂肪容易堆積，產生高血壓、心臟病等慢性病。所以還沒有規律運動習慣的話，趕快找個適合自己的運動，從現在開始動起來吧!

 [By Teresa的旅遊筆記]

【By 旅行途中】

持之以恆的運動實際上是很困難的事。

尤其是把星期一到星期五的時間賣給公司之後，想要實踐健檢醫師說的一星期運動二次，其實是非常不容易的事。但是雖然聽起來很有理，但是想想說沒時間只是藉口而已，一個晚上少上網一個小時，到外頭跑個二公里，相當於五圈操場，可是綽綽有餘。

慢跑是這麼一回事的。一開始在運動場跑步時，第一圈總是精力充沛的。但是接著第二圈、第三圈開始，體力慢慢下降，在一圈接著一圈之中，伴隨著毫無風景可言的跑道，注意力總是集中在「已經跑了多遠」這方面。這時候的內心其實只會出現一個想法，那就是「還能撐多久」「不行了、不行了」等等之類的。

但是為了心中自己所設定的那個目標，「那就再跑幾圈吧！」「其實沒問題的」不斷地從內心鼓勵自己。如果無法達成的話，不僅只是自己體力太弱的問題，也顯得毫無堅定力可言，我自己任性地覺得。

雖然每回運動，跑的距離都不算太長，但是慢跑的確是這樣的，一開始興致勃勃，體力開始下降時，便開始懷疑自己能不能做得到。但是如果能一直堅持到最後自己所設定的目標，那種感覺多少有點欣慰。

登山健行和慢跑其實是有異曲同工之妙的。開始總是神采奕奕地踏上登山步道，持續了一個小時，便會開始盤算自己的體力還能走多久。所幸，登山健行不同於在運動場裡慢跑的是，前者有山林美景相伴，雖然耗費的體力相當，但感受著大自然所散發的魅力，在揮發汗水之中，也能說是另一番享受，

[起步並不是最困難的]

[難的是如何持續]

[登山健行不僅有益身心，還可以一邊享受大自然洗禮]

正如村上春樹在『關於跑步，我說的其實是……』一書所提到的，「雖然慢跑不算是件有趣的事，也沒什麼好推薦不推薦的，但從長時間的跑步之中，或許能想到什麼也不一定。」

慢跑和健行都是對自我耐力富於挑戰的運動，能不能抵達五圈操場終點，享受那山頂上更為美麗的風景，就全憑自己的運動精神及毅力了。

【By 旅行途中】

【By 玻璃罐裡的草莓醬】

運動的選擇有很多種
偏偏我每一種都不在行
跑步我永遠是全班最慢的那一個
每回都跑得喘不過氣來
（不管是100公尺或800公尺都一樣）
跑不快、跳也不高
連爬欄杆都爬不上去
成績單體育那一欄一定是最爛的那一個
所以我不太喜歡運動

幸而最近這幾年
單車樂活漸漸流行
進而演變為一種全民運動
我想起小時候的晚上
我爸常帶著我們到隔壁的小學騎腳踏車
那時候我大概10歲左右
騎的卻是20吋的自行車（還彎把哩）
身高不夠　無法任意的跨上去座椅
還得靠小椅子或地勢較高的地方才能坐上椅子呢
騎乘的過程腳構不著地
要停車時就只能用跳車的方式
我會跟在爸爸的後頭
在微涼的夏夜
繞著操場快意地奔馳十圈
再回家洗澡睡覺

於是二年前重新把單車加入我的生活後
假日閒暇時騎單車變成我最喜歡的運動
而且也是較能持之以恒的運動

假日傍晚
我跟Cage騎著單車又出門了
這次往木柵的方向騎去
 
[景美往木柵的自行車道入口]
 
[出發囉]
 
[這一段自行車道相較於景美公館那一段，人潮少很多]
 
[連散步的居民都比較少]
 
[自車道是沿著景美溪走]
 
[這一段我覺得人少空氣好]
 
[而且很明顯地，這一段自行車道以休閒路線為主，大家車速都不快，連帶少了很多叮噹聲]
 
[對岸也可以騎]
  
 
[與速度來場追逐]
 
[偶爾累了就放慢速度看風景]
 
 
[靠近木柵住宅區，自行車道旁就變成河濱公園設施]
 
[這些設施是這兒的居民假日最好的休閒場所，我覺得他們很幸福呢]
 
[騎了一段後得停下來喝口水，補充一下身體因流汗而減少的水份]

 
 
 
[這天風大，於是我們在道南橋折返]
 
[不過決定跨到另一岸去騎乘，所以上了牽引道]

 
[道南橋上看得到101呢]
 
[道南橋另一頭的政大]
 
[政大這邊的自行車道]

 
[迎風飛翔的風箏]

對我來說
運動的時候是快樂的
因為要注意呼吸、注意迴轉速
注意自己的心臟是否能負荷
注意身旁平時都忽略的風景
平時的煩惱憂慮都隨風消逝
自然而然心情愉快

運動的時候是自在的
不用去在意妝化得美不美麗
頭髮有沒有整整齊齊
也不用去在意騎得比誰慢、騎得比誰快
用自己的速度確實地踩著踏板
然後滿臉、全身都是汗水的回到家
僅管隔天全身痠痛
但痠痛過後的舒暢感才令我覺得爽快

運動是為了自己　不為別人
就這樣持之以恒的運動下去吧

 
[我也有室內腳踏車喲,在家也是騎腳踏車運動]

【By 玻璃罐裡的草莓醬】

【By 翱翔的姿態  小逸】

參加了adidas在西門舉辦的活動。這次我跟痞客邦的小布要參與的部份是運動也可以穿的很時尚！所以在台上有個楊丞琳粉絲替我們換裝的活動。我只能說…99秒太趕也太可怕了>”<活動單位竟然替我準備了長襪…套長襪需要很多時間耶！

當著幾百個人的面穿襪子…小逸也是第一次啊>///<(台下都是人)

活動開始之後看到丞琳本人…只能說果然是吃這行飯的明星…臉好小>”<!而且印象最深的是丞琳徹底展現了明星風範，就算在台上認真教導抗力球的同時也是維持的美麗的笑容！配合著台下各家媒體的要求照相！

(參與換裝秀的小布)

另外，這次參加活動小逸最開心的是一種受到激勵的感覺！現在的小逸每個禮拜至少跑三到四次的健身房。有氧重訓全部來！希望能瘦的健康漂亮！但是由於我去的台北健身院是肌肉猛男的天下，很少看到練健身練的漂亮的女孩子…

(秋冬LOOK要加上圍巾跟帽子XD)

怎麼說呢？沒有一個體型上的偶像可供效法吧！

加上我就算念了很多運動生理學相關文章，知道女生其實非常難練成金剛芭比。開始運動後變的粗壯的四肢往往只是一時充血。運動後體重不減反增也只是身體機轉的改變一時假象。但是沒能見到運動打造的漂亮身材…心上多少還是有些擔憂。

當天在adidas的活動看到很多美女健身教練，纖瘦而緊實！完全是運動出來的名模身材！略帶腹肌的超級小蠻腰、有著些微肌肉線條的細手臂！餓瘦的身材就算纖細往往也會有皮膚鬆垮的萎靡感，但是現場的健身教練每個都是活力十足的運動正妹！

(那個腰、那個腰>///<目測是24以下啊！)

小逸突然有種信心大增的感覺！我一定可以靠運動變的很瘦很美很健康啊！

最近才跑壞了一雙慢跑鞋還是整個氣墊掉出來的壞法。活動後收到一雙adidas的多功能訓練鞋，很開心。穿上它！跑向我的正妹之路啊！！！

【By 翱翔的姿態  小逸】

【by 挖唷！小布少爺！】

我最注意adidas商品的時候~就是我在布里斯本讀書的時候，布里斯本的市區很小~
逛啊逛的~我就逛到了我連在台灣都不太會逛的運動用品店
那時我就看到一款白色adidas的包包，超好看!!!
但是當時澳幣高到破表~實在是下不了手!!!
想要又不能買的心情~~~讓我去光顧那間店好幾次!就是為了adidas的包包(沒買超飲恨啊!)

回台灣之後~再次注意到adidas，是因為代言人楊丞琳!!
我不迷偶像，但是楊丞琳給我的感覺是非常良好的，上一波的形象照更提升了adidas與楊丞琳在我心中的印象。

其實這幾次的訴求都是女性的自主性和自我要求、成長、獨立為主，不給自己一百分，讓自己有一個堅持、喘氣、前進、往上的目標。
不管是+10或是99，都是鼓勵著女性慢慢的~慢慢的讓堅持下去讓自己更好。

我覺得~運動品牌很少找明星代言，而adidas這幾次跟楊丞琳合作，給人的感覺~真的出乎意料之外的好!!!
adidas與楊丞琳這一波的合作，形象照片由室外轉進室內，也宣告了進入秋冬的季節，拍攝出的來照片丞琳更表現出現代女性堅定的眼神(我超愛)，並且在西門町舉辦了見面會，很榮幸這次接受了adidas與pixnet的邀請，前往參加活動~並且成為活動企劃中的一個小小單元人物。

說真的~上電視也沒有這麼緊張過…
接下來~就看看當天的活動照片吧~

一到場就先上台走一下走位一下。

跟小逸的合照XD但是都是糊的~哀…

就在我們拍合照等上台的同時~~楊丞琳已經來到台下等候了!!!

接著就開始~~丞琳老師的教學時間
真不愧是可愛教主~真的一直都帶著微笑~超可愛的!
而且本人跟電視上長的一樣耶!!!一模一樣唷!!

現場我們都覺得adidas這個袋子超好看的!!!
龔少很喜歡~~~我是比較喜歡他另外一個同樣材質的小零錢袋(→超可愛!!!!)，但是送給我的這袋裡面沒有Orz好難過……
不過~我有丞琳的簽名筆記本耶!!!!(真K心)

因為這個活動太讚了!還讓我有了丞琳的簽名XD
而且還拍到照片唷!!!
所以我一定要來多PO幾張我和楊丞琳的合照

看完合照~再來幾張~~官方的形象照片和新聞稿XD
好看啊!!!!

adidas秋冬女性健身系列引爆紫色炫風

自信魅力楊丞琳　用運動成就完美的”下一次”

延續”Me, Myself”為女性健身系列的全球品牌活動概念，adidas希望鼓勵女性透過運動與自我對話，活出健康也為自己找到自信。2009年秋冬持續榮登adidas台灣區女性健身系列代言人的楊丞琳，本季走上街頭號召女孩一起來運動，首度以健身教練的身分於西門町開班授課，除了分享秋冬最IN的紫色運動風混搭秘技，還將集合運動美女們嘗試抗力球暖身操，挑戰99秒限時健身PK賽，鼓勵所有女孩用運動讓身心更美好！

「楊丞琳，99」全新概念廣告　

adidas Me, Myself 挑戰下一次的完美卓越

已拍攝三季adidas廣告的楊丞琳，對本次拍攝風格早已得心應手，無論妝髮還是眼神，都以最自然的方式呈現，詮釋運動時自信而堅定的樣貌。承接上一季” Me, Myself ”的品牌概念，主視覺仍以黑白為基調，傳遞一種審視自我內心的感覺。

楊丞琳表示：「拍攝adidas廣告讓很多人有因此對我的印象做了點調整，都說廣告中那個眼神的我，有一點點小女人的味道，我聽了真的很開心！不過由於這次設定是就算拍特寫，我也不會對著鏡頭，在一切都要很自然的狀態下，真的很像狗仔捕捉我在健身時的畫面和狀態，但當然是美的囉！」

旋踢99次，鞭轉99次…

下一次，就會是最完美的一次

配合秋冬新裝的訴求，此次拍攝場景移到了室內，隨著不同的佈景轉換，丞琳也嘗試各種室內健身運動，包括飛輪、抗力球、健力、拳擊有氧等等。「一整天下來雖然跟往常的拍攝一樣疲累，但呈現出來的成果都是我最想要的，那就是本季Me, Myself的概念：呈現女生透過運動追求完美的下一次，專注讓自己身心更美好的歷程。」

楊丞琳教練 x adidas 街頭健身房限定開課

”決戰99” 秀絕招　運動美女同場助陣　

9/13在西門町屈臣氏前廣場舉辦的adidas ”Me, Myself”發表會以”街頭健身房”為主軸，除了定時出沒於西門町街頭的拳擊有氧 & 抗力球快閃課程，更邀請楊丞琳擔任教練首度開班授課。上課鐘一響，只見活力滿點的楊丞琳帶頭領隊，與一票高舉抗力球的運動美女小跑至舞臺上，配合輕快節奏，示範簡單有趣的抗力球暖身動作。為了激發女孩們對運動的熱情，楊丞琳也直接對現場觀眾下戰帖，一對一PK 99秒飛輪里程賽，；此外連運動都要保持美麗的楊丞琳，更邀請痞客邦人氣部落格美女們挑戰秋冬最流行的紫色運動風混搭絕招，用簡單配件教女孩輕鬆變身，無論運動上街都自信滿分！

紫色流行炫風橫掃秋冬

楊丞琳親身教戰本季最夯的運動風穿搭趨勢

不論是舞台上或私下的丞琳，流行度滿點的穿搭總成為女孩們爭相模仿的焦點，今年秋冬她穿上了全新的adidas Clima365 與 Combat系列，緊抓住最IN的秋冬紫色風潮，推薦當季最流行的運動休閒穿著，要讓女孩們不管汗水淋漓或悠閒出遊都十分有型！

adidas Combat 拳擊有氧系列

「大家可能會以為拳擊有氧很Man，但跟著音樂節奏快速動作，很像跳舞的感覺，我很喜歡這樣的運動。至於服裝選擇，其實我本來穿衣服就比較低調與中性，所以Combat系列酷酷的紫 x 黑配色，非常合我胃口！柔軟具彈性的材質除了運動穿著超級舒適，支撐力也滿分，走出健身房後只要下半身混搭緊身legging，加上連帽外套，就會馬上變得很有型！」

adidas Clima 365 健身有氧秋冬系列

搭載調節運動時溫溼度科技的Clima365，除了因應秋冬季節變化的需要加入輕量化與防潑水設計，在外型上也以紫色為主軸，加入雨滴印花、漸層效果、銀蔥三條線設計等變化，兼顧舒適和時尚感。「我個人不喜歡出門時大包小包的，所以希望運動服是即使穿著出門，也不會讓人看出我今天就是要去運動，」丞琳說：「這次Clima365秋冬系列加入更多的時尚成份，像是低調華麗的紫色系一直到今年秋冬還是很流行，而漸層色的設計也讓穿搭更顯活潑！」

【by 挖唷！小布少爺！】